心のリセットの仕方を考える

From　山極 毅

日曜は恒例の

「心のリセット研究所」

の配信です^ ^

今回は

私の心のリセットの仕方について

少しお話ししたいと思います^ ^

私の心のリセットの仕方は

コーヒーを飲むことです。

コーヒーの香りとカフェインには

リラックスさせる効果があるので、

最近は豆を挽く機械を買って

コーヒーを淹れるのを楽しんでいます。

コーヒーをいれるために

豆を挽いたり、お湯を注いだりと

いくつかあるステップも

忙しい毎日から少し離れて

夢中になれる時間を作れるので

私にとって、とても大事な時間になっています。

ところで、あなたは、

心のリセットをするとき

どんなことをやっていますか？

私と同じように

コーヒーを飲むと言う方も

結構多いのかな？

もし良かったら

こちらから教えてください^ ^

↓

https://keieijinjipartnersytube.typeform.com/to/B8JjDrk5

山極　毅

P.S

毎週日曜日は

私がコーヒーを淹れる日なのですが

その様子を動画にしてみたので

お時間があればご覧ください^ ^

↓

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