なんだか今日はいけそうな気がする！ | 株式会社経営人事パートナーズ

From:山極綾子

運動用のスパッツを履いて、その上にショートパンツを。

富士山に登った時に買った運動用のTシャツを着て、いつも使っている黒とピンクのジョギングシューズを履いて。

準備は万端です。

出だしからして、その日はなんだか違っていました。

お気に入りの音楽をイヤホンで流すと、普段はジョギングコースまで歩いていくのですが、

気分が上がってしまい、ついつい家の前からジョギング開始。

過ごしやすい気候のせいでしょうか。

直前まで、大学の共同研究先との打ち合わせで頭だけを使い、身体がなまっていたからでしょうか。

理由はわかりませんが、なぜか私の身体は絶好調でした。

コロナ自粛の時に始めたジョギングも、自分のペースに合わせてゆっくり続けてきて、足掛け早半年。

始めは1周(1.6km)走り終われば少し息を整えなければいけなかったものが、2周、気付けば3周走れるようになっていました。

ただ、いま私の体力と根性では、3周を連続して走ることは至難の業です。

しかも、前に走りに行った日から、少しばかり時間が経っていました。

にもかかわらず、この日は、3周を走りきることが出来たのです。

しかも一度も止まらないことはもちろんのこと、途中半分ほどは、加速した形で。

自分でもちょっと驚きました。

このパフォーマンスをずっと出し続けることが出来れば、もっと効率的に、長距離が得意になる気がするのですが、一つ問題があります。

それは、この絶好調の理由がわからないことです。

お昼ご飯がよかった？

最近ダイエットして体が少し軽いから？

それとも単に、偶然？

理由がわからなければ、この素晴らしいパフォーマンスも、再現させることが出来ません。

自分の行動やモチベーションの理由を知り、うまくコントロールできれば、もっと楽しくジョギングが続けられるのに…。

自分を理解するのはとても難しいですね。

山極綾子

P.S.
一方、仕事や作業に関する自分のモチベーション管理には、ジョギングのそれより一日の長があります。

管理系は嫌い。新しいことをするのは好き。

上手くコントロールしきることは難しいですが、自分の作業効率が低い（高い）理由はわかります。

自分を上手く鼓舞するためにも、まずは自分のことを知ることが必要なことは、間違いなさそうです。

P.P.S.
今日もお忙しい中、お読みくださりありがとうございます。

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