あなたはお休みの日に仕事をしてはいませんか？？

From:山極綾子

実は私は自己暗示のプロなのです。

初めて自己暗示を意識的にかけたのは、中学生のころでした。

大っ嫌いな地理の勉強をするとき

私は机に向かう前に、呪文のように

「私は地理が好き、私は地理が好き、私は…」

とぶつぶつ、自己暗示をかけます。

そのようにすることでなぜかその一瞬だけは、地理を好きになり、効率的に勉強を進めることが出来ました。

そして最近、そのように培った自己暗示のスキルを、仕事にも使っていたことが分かったのです。

こんな記事を、ハーバードビジネスレビューで見つけました。

「休みの日に仕事をしてはいけない。本当に。」

https://www.dhbr.net/articles/-/7063

えっ。だめなの！？

最近、明確に“土日は休み”とか“夏休み”といった休みを取っていない認識はあります。

平日に趣味のお誘いがあることもあれば、その分、日曜日にやることを進めてしまおうと思うこともしばしば…。

そもそも、勉強会が土曜日に開催されていたり、明確なお休みの日を取ることが難しくなっているかもしれません．．．。

その記事によると、たしかに、忙しい環境のおかげで自分の仕事を有意義なものであると感じ、モチベーションが高まることがある、

ということを示す研究もあるそうです。

一方で、あなたが「休日」と認識している日に仕事をすることで、悪影響もまたあるようなのです。

さて、この悪影響とは何に対してだと思われますか？

それは、内発的動機、と言われるものだそうです。

内発的動機とは、自分が興味深い、楽しい、意味があると思える活動に従事するときに

自分の内部から感じることが出来るモチベーションのことです。

つまり、休日に仕事をすることで、モチベーションが低下してしまう可能性があるということ！？

でも、ちょっと待ってください。

周りの、モチベーション高く仕事をしている人の中にも、土日を問わず仕事に取り組む人が、何人もいます。

弊社社長である山極毅もその一人です。

家族でご飯を食べた後も、なんだか楽しそーに、動画を編集している姿を何度も目撃しています。

はて？この研究結果は本当だろうか？

と疑いながら読み進めていくと、大事な文章がありました。

“休みの日に働く時間を「仕事の時間」として捉え直すと、仕事に対する内発的動機を維持することができる”

つまり、今日が何曜日であろうとも、自分が「今は仕事の時間だ」と思い込んでいれば、問題ないということのようです。

世間が休みであっても、「今日は仕事」と自己暗示をかけ仕事に取り組んでいれば、

モチベーションが下がってしまうことはない、と言えるのではないでしょうか。

一方で、「休みの日なのに…」と思いながら働くことはよくないこともまた、示されています。

言われてみれば、私も、仕事をするときは常に「仕事のターンだ！」と自分に声をかけていました。

そしてそれをしないときは、モチベーションが低かったことも思い出されます。

あなたはお休みの日、きちんと休んでいますか？

山極綾子

P.S.
自己暗示、小さいころからやり続けているからか、プロとは言わないまでも、かなり得意なスキルであると自負しています。

何かを会得するためには、長い時間取り組むことに勝る方法はないのかもしれません。

P.P.S.
明日から、カレンダー上では4連休、シルバーウィークですね。

よい週末をお過ごしください。

P.P.P.S.
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