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自律神経を乱す、「考え方の悪いクセ」の正体

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自律神経を乱す、「考え方の悪いクセ」の正体 | 健康
自律神経失調の症状がある方の多くは、そもそもストレスを抱えていて、悩みが頭の中でグルグルと回っています。あなたも、ふと気がつくとストレスになっている仕事や人間関係などで頭がいっぱい――そんな経験はあ…

【人事戦略デザイナーの視点】

潜在意識への働きかけを示唆する良い記事なのですが、ひとつだけ問題がありますね。

潜在意識は、2重否定文を理解できません。つまり『悪いことをしない』系の意識づけはは、『悪いこと』のネガティブイメージと、『~しない』のネガティブイメージが、ダブルで脳に刷り込まれてキケンです。

言い換えとしては、こんな感じです。

①完璧主義をやめてみる 
→ 60点主義で行きます。

② よくない出来事が起こり続けると考えない
→ 明日の自分には、良いことが起きます。

③ 悪いことだけを見ない
→ 物事の良い面を見ます。

④ マイナスにとらえすぎない
→ 自分に起きることにはすべて意味があります。

⑤ 根拠のない結論を出さない
→ テキトーを楽しみます。

⑥ 拡大解釈や過小評価をしない
→ ありのままを大事にします。

⑦ 感情的に物事を決めつけない
→ 気持ちを大事にします。

⑧ 「すべき」思考をやめる
→ できることからやります。

⑨ レッテル貼りをやめる
→ 事実を大事にします。

⑩ 何もかもを自分に関連づけない
→ 自分は地球に生かされています

ポジティブ表現の方が、気持ちがラクに感じませんか?

これが脳科学コーチングの本質なんです。

https://newspicks.com/news/3365841?ref=user_2722643

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